Wenn das Essen dazukommt

Dieses Heft begleitet euch vom ersten Löffel bis zum Familientisch. Es sagt dir, woran du die Beikostreife erkennst, was auf den Teller darf und wovon lieber wenig. Lies in Ruhe, was gerade dran ist. Alles andere kannst du später nachschlagen.

Es ist mein ausführlichstes Heft, und es arbeitet durchgehend mit belegten Zahlen statt mit Faustregeln. Die Referenzwerte für Eisen, Jod und Vitamin D stehen drin, die Mahlzeitenzahl nach Alter, und der ganze Abschnitt zum Feinzeichenlesen mit den Signalen, mit denen dein Baby dir zeigt, dass es offen ist, dass es sich gerade selbst beruhigt, oder dass ihm etwas zu viel wird.

Zwei Kapitel sind mir besonders wichtig. In „Allergien vorbeugen“ steht, was nach heutigem Stand für Erdnuss und Ei gilt. Das hat sich gegenüber dem, was viele noch im Kopf haben, umgekehrt. Und in „Sicher essen“ steht der Unterschied zwischen Würgen und echtem Verschlucken, weil das die Angst ist, die Eltern beim Beikoststart am meisten bremst.

Das Heft ersetzt kein Gespräch. Ich kenne dein Kind nicht, und alles hier ist allgemein gehalten. Wenn ihr das Gefühl habt, festzustecken, ist eine Beikostberatung der schnellere Weg. Das Heft ist die Grundlage, auf der sich so ein Gespräch dann lohnt.