Kurse & Angebote · Neustadt am Rübenberge

Alles, was du buchen kannst

Von der Schwangerschaft über das Wochenbett bis lange danach: Kurse, die über mehrere Wochen laufen, und Termine, die du einzeln buchst.

Über mehrere Wochen

Kurse mit festem Block

Du buchst einen ganzen Durchgang und bleibst über mehrere Termine dabei.

Heller Trainingsraum mit Spiegelwand, großen Fenstern und tief stehender Abendsonne

Fit Moms Club

Sport für Frauen, deren Geburt nicht länger als fünf Jahre her ist. Eine Stunde in der Woche, in der es nur um dich geht.

ab 19 €

Ein Baby liegt entspannt auf einer weichen Unterlage und bekommt eine sanfte Rückenmassage

Babymassagekurs

Vier Treffen, in denen du Griffe lernst, die dein Baby entspannen und euer Band stärken. In kleiner Runde, zum Weiterführen zu Hause.

80 €

Schwangere Frau in einer ruhigen Yoga-Position auf der Matte

Yoga für Schwangere

Sanfte Bewegung, Atem und Ruhe für Schwangere ab der 13. Woche. Wöchentlich, in kleiner Gruppe.

Preis auf Anfrage

Einzeln buchbar

Termine nach Wunsch

Einmal kommen, ohne dich für längere Zeit zu binden. Manches allein, manches in kleiner Runde.

Beikostberatung

Vom ersten Löffelchen bis zum Familientisch: alltagstaugliche Beratung rund um den Beikoststart, ganz ohne Dogmen.

ab 45 €

Frauen sitzen mit geschlossenen Augen im Kreis und atmen gemeinsam

Breathwork

Geführte Atemreisen in kleiner Runde: ankommen, loslassen, auftanken. Keine Vorerfahrung nötig, nur du und dein Atem.

Preis auf Anfrage

Verena massiert den Rücken einer Frau auf der Massageliege im warmen Kerzenlicht

Wohlfühlmassage

Eine Auszeit nur für dich: wohltuende Massage, abgestimmt auf Schwangerschaft und Wochenbett, achtsam und mit warmen Händen.

ab 20 €

Verena klebt einer Schwangeren ein orangefarbenes Tape an den Bauch

Kinesio-Taping

Entlastung für Rücken, Bauch und Becken in der Schwangerschaft und danach. Kurzer Termin, spürbarer Unterschied.

ab 10 €

Detail aus dem AVORA Women's Space: goldene Lampe und Klanggabeln auf einer Holzkommode im warmen Licht

1:1 Frauenbegleitung

Zeit, die nur dir gehört: Einzelbegleitung für Frauen in Übergangsphasen, mit Raum für das, was gerade da ist. Zuhören, sortieren, stärken.

auf Anfrage

Verena reicht einer Frau lächelnd ein Fläschchen mit ätherischem Öl im warm beleuchteten Raum

Nervensystem-orientierte Entspannung

Atemlenkung, Körperwahrnehmung und sanfte Entspannungsübungen: Methoden, die dein Nervensystem einladen, vom Funktionieren ins Spüren zu kommen.

auf Anfrage

Wichtig zu wissen

Die Angebote rund um Entspannung, Atemarbeit und Frauenbegleitung verstehen sich als ergänzende Begleitung für dein Wohlbefinden. Sie ersetzen niemals eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte immer zusätzlich an deine Ärztin, deinen Arzt oder eine psychotherapeutische Praxis.

Nicht sicher, was passt?

Schreib mir kurz, worum es geht. Ich sage dir ehrlich, welches Angebot zu deiner Situation passt.

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